由于氣溫的不斷升高，在炎炎夏日里，人很容易會(huì )出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀。因此，在這個(gè)炎熱的夏天里擁有一個(gè)合理的飲食習慣對于緩解上述癥狀會(huì )非常有幫助。

近年來(lái)，桶裝水因飲用方便，“走”進(jìn)了越來(lái)越多的家庭和單位。專(zhuān)家提醒，喝桶裝水要做到3個(gè)“注意”。

一要注意飲水機的質(zhì)量。選購的飲水機應通過(guò)衛生部門(mén)檢驗，并取得衛生行政部門(mén)發(fā)放的衛生許可批件。

二要注意桶裝水衛生質(zhì)量。要購買(mǎi)食品衛生許可證和檢驗合格證齊全的桶裝水。此外，還可以從觀(guān)感上加以區別，優(yōu)質(zhì)純凈水水體潔凈，無(wú)色透明，無(wú)懸浮物和沉淀物，不黏稠，無(wú)異味。

三要注意保持飲水機清潔。飲水機長(cháng)期使用而不注意清洗消毒，飲水機的儲水膽、水道、出水口就會(huì )沉積污垢，造成桶裝水二次污染。消費者要定期清洗消毒飲水機，一般以夏季3個(gè)月一次、冬季半年一次為宜。